Leberpflege / Entgiftung
Modul 2
Schenkt der Leber, einem der wichtigsten Entgiftungsorgane Aufmerksamkeit und Pflege – hier ein paar Ideen dazu…
Farb-Organ-Meditation
Die Farb-Organ-Meditation stammt aus dem QiGong und ist wunderbar geeignet, sich wichtige Organe unseres Körpers bewusst zu machen und mit Ihnen in Kontakt zu treten. Zugleich übt man sich in der Haltung des „Inneren Lächelns“, um gute Energien zu lenken und auch diese Haltung insgesamt mehr ins Leben zu integrieren, milde mit sich selbst und anderen zu sein und positiv gestimmt zu sein. Während der Meditation werden verschiedene Farben zu Leber, Milz, Lunge, Schilddrüse, Herz und Nieren visualisiert,
um diese Organe wertzuschätzen, ihnen gute Energie zuteil werden zu lassen und Altes, Verbrauchtes auszuleiten. Als Wirkung ist ein Auftanken spürbar, neue Kräfte bündeln sich und es kehrt mehr Gelassenheit und Ruhe ein.
Probier es aus, lass Dich darauf ein – es ist eine wohltuende Übung (gesprochen von Sabine Hauswald, die Farb-Organ-Meditation findet sich auf Seite 88-97 im Buch „Die Schilddrüse natürlich balancieren“, erschienen im Schirner Verlag Sept.2019
Kurkuma – Die „GOLDENE GÖTTIN“
Ein wahrer Tausendsassa unter den Heilpflanzen – mit mehr als 5000 Jahren Erfahrungschatz der Anwendung und heutzutage im Fokus zahlreicher wissenschaftlicher Studien.
Mehr dazu im begleitenden Dokument/PDF…
Leberwickel MIt Schafgarbe
Kneipp`sche Wickel sind ein fester Bestandteil der Volksmedizin seit Sebastian Kneipp – wohltuend, entlastend, entspannend für Körper, Geist und Seele. Der Leber-Leibwickel mit Schafgarbe, am besten abends kurz vor dem Schlafengehen angewandt, wirkt nicht nur organpflegend, sondern auch schlaffördernd. Gerade in den Wechsejahren sehnen sich Viele nach einer erholsamen und vor allem durchgeschlafenen Nacht!
Wie der Leberwickel praktisch geht, erfahrt Ihr im hinterlegten PDF.
FRischpflanzensaft
Wer optimal mit Vitaminen, Enzymen, Mineral-und sekundären Pflanzenstoffen versorgt sein will findet in den grünen Säften leicht verträgliche und hochkonzentrierte Vitalstoffbomben.
Mehr dazu im begleitenden Dokument/PDF…
Buchempfehlung
„Hormone bewegen mein Leben“
Über das Buch:
Eine Reise durch die spannende Welt der wichtigsten Hormone und Drüsenorgane sowie besonderer Lebensphasen der Frau. Der weibliche Hormonhaushalt unterliegt immer wieder hormonellen Achterbahnfahrten, die es gilt zu meistern. Sei es die Umwandlung der Östrogene in der Leber oder die optimale Handhabung des Stresshormons Cortisol.
Preis: 17,95,-€ erschienen im Schirner Verlag Januar 2018