Hypothalamus/Hypophyse -Stirnchakra – Sinn des Lebens

Modul 6

Erfahrt hier mehr zur Zentrale der Hormone in unserem Gehirn, zu Endorphinen & Glückshormonen und was ein Powerhirn braucht…

Dopamin, Serotonin & Endorphine

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Dopamin
Serotonin
Endorphine
Dopamin
Serotonin
Endorphine

Dein Kraft – bzw. Meditationsplatz

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten und auch sonst kann Dir dieser Platz ein Rückzugsort sein, wo du auftankst und Dich sicher fühlst.
Gestalte Dir in Deinem Zuhause, in Deinem Garten oder draußen in der Natur diesen Kraftplatz. Es kann eine Ecke in einem Zimmer sein, wo Du Dich gerne aufhältst oder der Wintergarten oder unter dem großen Lindenbaum auf der Wiese nebenan…
Verwende für die Gestaltung Deines Platzes Gegenstände, die Dir etwas bedeuten und Dir am Herzen liegen: ein Stein, eine Muschel, eine Kerze, Blumen, Räucherstäbchen oder Fotos…
Kreiere Dir diesen Platz als Akt der Selbstliebe und richte Dich ein, dass Du Dich rundherum wohl fühlst.

Besuche diesen Platz mindestens einmal pro Tag, am besten stets zur selben Zeit. Komme hier zur Ruhe, atme durch. Nutze Deinen Kraft- und Meditationsplatz als Ritual für Entspannung und Einkehr zu Dir selbst im betriebsamen Alltag.
Pflege diesen Platz und halte ihn rein – erfreue Dich täglich an dieser kraftspendenden Oase in Deinem Leben!

Genieße das Finden und Einrichten Deines Kraft – bzw. Meditationsplatzes!

Im Video beschreibe ich, wie ich mir auch auf Reisen einen Kraftplatz erschaffe (Claudia Schwarz).

Schüttelübung aus dem QiGong

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Empfehlung

Kartenset „Meine Hormone und Ich“

Über das Hormon Kartenset:
Ohne Hormone läuft nichts im Körper, und sie sind ebenso für unsere Gefühlslage verantwortlich. Dennoch kennen die meisten kaum mehr als Adrenalin, Östrogene und Testosteron. Die Hormonexpertin Sabine Hauswald stellt die 40 wichtigsten Botenstoffe vor, damit man die körperlichen und seelischen Zusammenhänge von Parathormon, Insulin, Wachstumshormon und vielen anderen versteht. Mit den Karten erfährt man schnell und auf einen Blick, was ein Mangel oder ein Überschuss eines Hormons jeweils bewirkt und wie man dagegen angehen kann. 

Preis: 17,95 €